TRIATLO - Campeonato Nacional

Domingo, 16 de Outubro de 2005

· Prova aberta (09:00; Distância SuperSprint; 375m|10km|2.5km)


· Campeonato Nacional (10:30; Distância Olímpica; 1500m|40km|10km)

Triatlo ? É que é já a seguir... É que é mesmo já a seguir....

O pessoal já foi à praia no verão e até já deu uns bons mergulhos no mar, mas pelo sim pelo não fez-se umas “laps” na piscina para apurar a “ténica”. Também já se deu umas voltas de BTT, tem duas rodas, um selim, volante, travões e alguma lama da ultima PEA, portanto já dá para passar na verificação técnica.

O Segmento final é o segmento de Atletismo... meus amigos, nós fazemos Orientação, 2,5 km de Corrida sem mapa e bússola é sempre em frente...recto... siga siga siga.

Depois de dias de preparação e partilha de dicas secretas sobre o desporto, sim, isto é um desporto de Elite, com truques e segredos bem guardados, a FTP(Federação de Triatlo Portugal) dá o exemplo guardando até ao ultimo momento o regulamento da prova.

É claro que não vou partilhar os segredos e dicas que sabemos... isso vai totalmente contra o espirito do Trialto em Portugal, por exemplo, nunca poderia dizer para levarem Óleo Jonhson para Bebés (pode ser de outra marca...), ou para levarem uma garrafa de àgua de 1,5L (Qualquer marca serve, até pode ser da torneira...) para lavar os pés... e outra dica que aprendi foi, nunca deixar o saco com a roupa no Parque de Transicção (Esta é muito importante...).

Enfim, dicas à muitas... especialmente “Como sobreviver a uma Partida de Triatlo”, bem, isto dava para escrever um livro... mas como isto é um blog, contentem-se com a do Óleo para Bebés.

Bem, apesar de todas as dificuldades em acordar cedo e graças ao facto do Benfica ter ganho o jogo contra o Porto, conseguimos reunir 4 Atletas de Elite para a prova Aberta (A distância Olímpica é para outra Elite...), na foto da esquerda para a direita: Miguel, Hugo, Nelson e o Nuno (O Presidente ficou responsável em representar as cores do Clube...).

Elite Team no PT1 – Praia do Tamariz

Preparação do Material e Parques de Transição (PT): Isto é muito importante, temos de deixar o material adequado nos Parques de Transição, bicicleta e capacete no PT 1, água, toalha, t-shirt, dorsal, saco para o gregório, cotonetes, protector solar... enfim tudo o que é necessário para não ser desclassificado durante a prova. Mais uma vez relembro... nunca deixar o saco com a roupa no PT.

Elite Team no PT1 – Preparação
Na foto acima, podemos ver a Elite no PT1 a preparar o material, com o Nelson a explicar-me mais outro truque desta vez sobre o fato, o que dá sempre jeito especialmente quando se compra material sem ter sido testado... (Tip: Não testar material em provas...)

Natação:

Para um bom segmento de Natação, convém fazer um bom aquecimento. O Nelson na foto, deu o exemplo e foi ao banho para testar a água e o fato...é claro que para quem estava de fatinho a água estava aceitável.

Nelson depois do aquecimento...
O Miguel e Nuno que optaram pela versão light do fato de banho preferiram fazer o seu aquecimento na areia, o Nuno diz que se perde muito tempo a tirar o fato de Neoprene, (mais um truque do Triatlo...), motivo suficiente para que o Miguel levasse os calções da piscina, assim não perdia tempo nenhum na transição.
Um rápido comentário sobre o estado do mar: “No Estoril é que é, a Fonte da Telha não tem ondas destas...”

Momentos antes da partida, em que o Sérgio Santos(Conceituado Treinador da FTP), explica ao pessoal que há Mar e Mar, há ir e voltar... e que as bóias são as amarelas. Reparem na quantidade de “Orcas” e “Baleias Assassinas” na linha de partida... há que ter muito cuidado na água.

“É sempre em frente, Bóia à esquerda... não bira... siga siga...bóia à direita não bira...”
Chega o momento da verdade, é dado o tiro da Partida... as “Orcas” correm em grande frenesim até à água...eu e o Miguel certificamo-nos que não fica nenhuma na areia. A entrada na água é violenta, sempre a levar com a rebentação nas bentas, não conseguia ver nada quanto mais nadar, só conseguia mergulhar para a frente e ver se não levava com um pontapé na cara.

Depois de passar a zona de rebentação já estava cansado e a bóia amarela ainda estava longe. Alternando entre bruços e “Crol” ia avançando à medida que tentava encontrar os meus colegas de Elite, mas sem sucesso. O Nelson dentro de água, ainda teve tempo para ver a sua frequência cardíaca e cronómetro (tudo controlado, rigor acima de tudo...).

A caminho da 1ª Bóia...
Finalmente a 1ª Bóia, menos mal, alcançar a 2ª bóia foi bem mais rápido, assim que se contornava a 2ª bóia era só nadar em direcção à praia, aproveitei para espreitar a praia... já havia pessoal a correr na areia... eram as “Orcas”.

Surf’s up... depois de apanhar com umas ondas em cima, fui arrastado mais para o lado esquerdo do que estava à espera, como resultado imediato uns arranhões na pele, felizmente tinha colocado óleo jonhson no corpo, pelo que as rochas não arranhavam assim tanto...

Estava quase na praia... ganhei confiança, levantei a cabeça da água para respirar melhor e que bela onda que apanhei, foi óculos fora foi tudo à frente... quando me levantei estava totalmente grogue... felizmente já tinha pé e os óculos estavam à vista.
O mais difícil já estava, agora era só correr “devagarinho” até ao PT 1 e agarrar na Bike.

O Miguel, sentiu-se mal na água e não arriscou em continuar no segmento de Natação, decisão acertada porque há que respeitar o Mar...

Na foto, o Nuno foi o 1º a sair da água... o seu fato natural dava-lhe vantagem sobre os fatos de Neoprene...
Ciclismo:

No PT 1, não via nada à frente, contiuava grogue e com frio.... revi mentalmente o material obrigatório (capacete) e arranquei na Bulldozer com o dorsal colocado nas costas. Logo na saída do PT uma pequena subida, ( Tip: coloquem a bike no PT já com a mudança adequada... ), o inicio do percurso fez-se a um ritmo muito lento, estava mal-disposto... (Tip: Nunca bebam leite ao pequeno-almoço, leite e água salgada não combinam), depois de resolvido o problema de digestão na 1ª volta o ritmo foi melhorando na 2ª volta, mas diga-se de passagem que as pernas estavam rijas... rijas quem nem aço e o resto do pessoal a passar com Bikes de ciclismo dava a sensação de estar parado na estrada.

Como o percurso de Bike, consistia num percurso fechado de duas voltas, ainda deu para encontrar o Nuno e o Nelson sempre em direcções opostas.... aqui ninguém anda no roda de ninguém.

Na foto podemos ver o Nuno on da Bike a queimar pneu no Alcatrão do Estoril...
Corrida:

Depois de concluir os 10 kms de BTT, entrada para o PT 2, localizado mesmo em frente ao Casino do Estoril.

Na Foto, temo o Nelson na entrada do PT 2...

A Bulldozer no PT2.
Depois de entrar no PT 2 a passo, é altura de concluir o Triatlo com 2,5 kms de Atletismo... e que bela corrida, devem ter sido os 2,5kms mais empenados que já corri na minha vida. As pernas estavam que nem chumbo, a velha máxima “Devagar se vai ao longe...” foi aplicada à risca, fiz o percurso em 14’:49’’, um must.
Nota positiva para os abastecimentos e para o “balizamento” do percurso.

Na Foto, temos o Nelson em plena corrida...

Nelson a terminar a Prova ao Estilo “Hawai” com direito a tapete vermelho e tudo...
Antes de terminar, queria agradecer à Marisa e Teresa pelas Fotografias e apoio Moral demonstrado.

No final de tudo, saldo Positivo pela experiência, o que interessa é o espirito desportivo e agora venha a próxima, que isto mal deu para aquecer.
CDAMS